Dumbbell only
19,99€
Le programme #DUMBBELLONLY mis au point par Become Fitter a spécialement été conçu pour les personnes en quête de développement musculaire rapide avec comme seul materiel ‘’une paire de Dumbbell’’.
Les séances qui suivent permettent aux pratiquants de perdre du poids rapidement, tout en renforçant leurs articulations et en améliorant leur définition musculaire.
Grâce au grand nombre de répétitions, vos muscles seront plus endurants, plus forts. Vous serez capable de maintenir des efforts plus longs et plus intenses.
Pour réaliser ce programme vous aurez besoin :
- Paires de Dumbbell de Tous Poids pour varier au maximum vos entrainement et en adaptant la charge à vos capacités
- Corde à sauter
- Bandes de résistance (de légères à moyennes)
- OPTIONNEL : Appareils Cardio
Nous avons fait le choix d’inclure des options en rajoutant du rameur, de l’Air Bike, du Ski erg ou encore du tapis de course, lorsque cela est possible, afin de varier au maximum votre programme.
Retrouvez l'ensemble des exercices en vidéo sur la chaîne YouTube de Become Fitter
