Coach sportif à Limoges
The new wealth is health#BF COACH
Votre coach Valentin Siry
Coach sportif à Limoges diplômé d’état, je vous aiderai à atteindre vos objectifs sportifs et personnels. Become Fitter vous aide à obtenir la meilleure version de vous même de manière durable. De l’athlète de haut niveau jusqu’au sportif amateur, je m’adapterai à vos conditions physiques et mental pour vous donner l’opportunité d’optimiser ces dernières que ce soit à domicile ou en salle.
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#BF piliers
MOVE
‘’Comme le plus grand prédateur que la terre n’ait jamais connue’’
eat
Pour optimiser son carburant !
Intensity
L’intensité est la clé !
Rest
Un facteur primordial de votre progrès !
Cold
Il sera votre plus grand allié pour devenir une vraie force de la nature !
Tribe
Car sans son clan, l’homme n’est rien !
#BF blog
Comment améliorer son squat
Considéré comme le mouvement roi de la musculation, beaucoup de personne s’y attaquent sans trop savoir par ou commencer. Qu’il s’agisse d’améliorer la force des jambes, la masse musculaire, la mobilité des hanches et des chevilles, ou encore l’endurance, il est vrai...
3 EXERCICES POUR RENFORCER VOTRE CHAÎNE POSTERIEURE
"Les muscles de l'avant du corps sont les muscles du spectacle", explique Jim Smith, coach en musculation et propriétaire de Diesel Strength & Conditioning (Dieselsc.com). "La chaîne postérieure est le groupe musclaire de l'action".Les muscles que vous ne voyez...
Les bienfaits des fruits à coque
Etude de l’alimentation par département de Préhistoire du Muséum National d’Histoire Naturelle, ParisLes bienfaits des fruits à coque Trop gras, trop caloriques, les fruits à coque souffrent d’une mauvaise réputation et sont trop peu présents sur nos tables. Alors...